Exfoliante o Peeling

Porque no es lo mismo hacerse un Peeling que un Exfoliante

Hoy os voy a contar que no es lo mismo hacerse un peeling que exfoliarse. Con qué frecuencia utilizarlo y cómo encontrar uno que nos aporte beneficios y NO nos dañe la piel.

Lo primero de todo voy a haceros una breve introducción.

Un peeling o exfoliante sirve para eliminar células muertas de nuestra piel y retirar impurezas que bloquean los poros y que un limpiador  no es capaz de conseguir. Éstas partículas penenetran más profundamente en las capas de nuestra piel. Lo que conlleva a que cuando aplicamos nuestro tratamiento, después de haber realizado una exfoliante, la capacidad de absorción de nuestra piel sea aún mayor. Dato: Nuestra piel puede absorver hasta un 10% de nuestros cosméticos. Cuanto más principio activo (esto es el  componente que porta las cualidades farmacológicas presentes en una sustancia) hay en un producto, más se potenciará en los resultados.

Diferencia.

Exfoliante: Exfoliación mediante tratamiento cosmético
Peeling: Exfoliación mediante tratamiento químico.

Peeling

Exfoliante

Resultados 

La piel por sí sola realiza una renovación celular cada 28 ó 30 días (aunque todavía no terminan de ponerse de acuerdo cada cuánto tiempo se regenera), éste proceso hace que nuestra piel tenga un aspecto más luminosa y fresca.

Renovación celular

Para entender mejor qué es la renovación celular os pongo un acertijo.¿ Por qué el moreno del verano no nos dura para siempre? Ummmm... no lo iba a contestar jejejee. No nos dura por eso precisamente, porque nuestras células se mueren (las que estaban vivas uyuyyuyuy), al morir algunas se desprenden de nuestra piel y otras quedan adheridas formando capas (se vuelven pegajosas). Esta acumulación de células muertas hace que nuestra piel se vea apagada y en ocasiones muy frecuentes con manchas. La renovación celular es un ciclo de vida y muerte de nuestras células. Nacen y mueren constantemente.

Momento de actuar

Cuando una piel se ve opaca y sin vida es síntoma de que necesitamos hacer una exfoliación para acelerar el proceso de renovación celular de la superficie de la piel. De esta manera podemos ver que nuestra piel se llena de luz y tiene un aspecto más liso y uniforme. Se atenúan las finas arrugas y manchas. La piel exfoliada absorbe mejor las vitaminas de las mascarillas , lociones o cremas que nos aplicamos con tantos esmero.

Recomendación

Se recomienda hacerlo un par de veces por semana, porque ocurre que si te excedes con la frecuencia puedes obtener el efecto contrario y esto crea la pescadilla que se muerde la cola. Y por experiencia propia os puedo asegurar que sucede.

Ilustración por Daniela Feito
sobre la mano de mamá.

Errores
En mis comienzos y mis intentos por tener una piel aceptable, limpia, menos grasienta y con menos granos, lo dejaba siempre en la ducha (os recomiendo que para las que sois un pelín vagas para cuidaros lo dejéis siempre ahí) y prácticamente me lo aplicaba unas 3 ó 4 veces por semana. Me aplicaba un exfoliante de grano grueso. La verdad que al principio notaba muchísimo la diferencia en mi piel, pero bien es cierto que cuando lo usaba más de la cuenta me frustraba porque no tenía la sensación de verme la piel como en otras ocasiones, lustrosa y suave. Y no entendía el por qué;  Siempre usaba el mismo exfoliante!

Como nunca terminaba de ver los resultados esperados, terminaba por abandonarme. Luego, después de unas semana salía el sol y con él, el ánimo y la fe de volver  a cuidarme. Así que cuando más notaba los resultados era cuando después de algún tiempo sin usarlo volvía a pasarme el exfoliante y voilà otra vez se me veía genial.
Otro grave error... El grano grueso. Ainssss, cuánto he castigado a mi pobre piel...
No es muy recomendable para una "piel normal"  y ya ni contaros una piel fina. Y la forma de aplicarlo ha de ser suave y nunca presionar en exceso para no llegar a ser agresiv@s con nuestra piel.
Si es que tenía un agobio por no encontrar productos que me ayudaran :(
No vayáis a cometer los errores que yo cometí, y las que estáis en ello echéis el freno ya. STOP!!!

Al lío

Un exfoliante perfecto

Un exfoliante perfecto debe de tener en su etiquetado componentes de origen natural. Y no todos los componentes cuyo origen sea natural van a ser buenos, porque por ejemplo, los hay de cáscara de nuez molida, de hueso de melocotón molido... etc. Esos para el body vienen estupendamente para activar la circulación y extraer células muertas, a parte de preparar la piel para cualquier tratamiento en casa o en centro de  estética. Yo sinceramente prefiero otra materia prima.

Exfoliante corporal de cáscara de nuez.

Debemos de tener en cuenta también el tipo de piel que tenemos y cómo la tenemos.
Hay pieles finas, normales y gruesas, y con estas tres, todas las combinaciones posibles, así que en vosotr@s está en catalogaros.

Lo ideal es que no nos dañe la piel, bajo ningún concepto, aunque bien es cierto que hay pieles más resistentes que otras. Como por ejemplo pieles muy castigadas por el sol que se han engrosado y acartonado, o pieles de por sí muy gruesas y grasas. Este tipo de pieles por supuesto que deben usar un exfoliante, pero ya hablaré en otro post sobre las alternativas que existen para mejorar indudablemente la apariencia y la salud de éste tipo de piel.

A lo que iba, yo uso un exfoliante que contiene diatomeas marinas de origen natural (microalgas fosilizadas) Las diatomeas son extremadamente pequeñas y suaves. Bajo presión se rompen por lo que son ideales para retirar células muertas e impurezas sin arañar la piel. Y están indicadas sobre todo para las pieles sensibles.
Todo lo contrario a lo que hacía yo... Pero he de decir que gracias a todos esos errores cometidos y a que mi piel nunca ha sido fácil (grasa, seca, fina, reactiva, eccematosa, flácida y seguro me dejo algo más, jijjijij) ahora sé qué es lo que necesita y qué es lo que le puedo dar. Y os puedo echar un cable a l@s que estéis un poco perdid@s.

Cómo aplicar el exfoliante:

• En primer lugar hay que limpiar la piel con un jabón de un ph neutro. 
• El segundo paso es enjuagar y dejar la piel húmeda para  aplicar el exfoliante con un ligero masaje evitando la zona del contorno y aplicando también la zona del cuello. El masaje ha de ser suave e incidiendo en las zonas más conflictivas. Y no más de 30 segundos. 
• El tercer paso es retirar con cuidado el exfoliante, secar, tonificar e hidratar.

 Aprovechamos los días que nos exfoliemos para aplicar una mascarilla, serum y la hidratante. Así aprovecharemos mejor los beneficios que nos aportan nuestros productos.

Ya veréis que el resultado es apreciable y aunque por escrito parezca mucho... en la práctica es un plis plás.

Nota.
 El  ph de nuestra piel oscila entre 7 en los bebés y 5.5 / 6 en la edad adulta. los componentes que se emplean para la higiene, especialmente los jabonosos suelen contener un ph de 7.5 a 8. La sencilla aplicación del jabón permite que el ph de la piel ascienda a 7 / 7.5. Debido a ello se aconseja aplicar un producto que contenga un ph de nivel mas bajo.

Piel grasa

Brillos, puntos negros, granitos... Normalmente es lo que se suele llamar  "tener una piel grasa", aunque a veces esto no tiene porque ser así.

Existen las pieles grasas sin puntos negros ni granitos pero sí con brillos, ójala mi piel hubiese sido de éste tipo, hubiera firmado mil veces, puesto que mi piel siempre fue grasa y con acné. Afortunadamente  ya no lo es.

Bien, seguro que mucha gente que tiene la piel grasa piensa que no necesita hidratación y más aún, que su piel está fuera de la "calificada como piel seca". Pues está en lo erróneo.

Voy a explicar por qué; Una piel grasa suele ser siempre más bien, una piel seca debido a que el exceso de sebo forma una película impermeable que impide el paso de la humedad y la hidratación que aportamos con nuestros productos a las capas internas de nuestra piel. De ahí la llamada piel mixta, cuando en realidad es una piel seca con exceso de grasa.

Ahora entiendo tantas cosas... Y digo entiendo porque durante años eternos he ido maltratando mi piel con productos abrasivos y secantes para eliminar la grasa y descuidando la hidratación que tan importante es en nuestro organismo a todos los niveles. Por eso es importante que nunca la descuidemos, el agua es necesaria para nuestra piel y ésto sólo se puede hacer a través de productos humectantes y cremas libres de grasas y aceites minerales. NO A LOS ACEITES MINERALES, de los que ya os hablaré en otro post.

Como cualquier piel que no esté bien hidratada, después de una ducha o de lavarse la cara, suele quedar acartonada y tirante. Si nuestra piel estuviera lo suficientemente hidratada en su profundidad esto no tendría que ocurrir. Y ésto también sucede en las pieles grasas.

Intentemos mitigar este problema, de verdad que me he convertido en una experta. Y os puedo decir que el problema tiene solución, peeeeeroooo, tenéis que encontrar los productos adecuados. No todo el mundo responde igual al mismo tratamiento médico, ni a las mismas dietas e igual ocurre con los cosméticos que usamos. Lo que le va bien a tu amiga a tí te produce irritación o sequedad, o notas que tu piel se vuelve más grasa... Hay que dar con el producto adecuado y eso es arduo camino. Al final es tirar el dinero, dinero que yo he tirado porque de nada me servía comprar en el Corte Inglés ni en farmacias. Probé de todo! Desde lo más caro pensando que era lo mejor hasta lo más barato y de ahí a hacerme mis propias mascarillas en casa, el yogurt, la miel, el huevo... De todo ello tengo que decir que he aprendido algunos trucos que ya os iré contando. Y que ésta es mi historia y las de muchas personas que he leído en infinidad de foros con el mismo problema. También hay pieles que no requieren de tanto cuidado, pero seguro muchas os sentís identificadas con mi caso.

Pasos básicos: limpiar- exfoliar- mascarillas- tonificar- serum- contorno- hidratación

Lo primero es una buena limpieza con un jabón ph 5.5 y exfoliar la piel de una a tres veces por semana siempre y cuando el producto que utilicemos para exfoliar no dañe nuestra piel. Cómo podemos saber si un exfoliante araña? Hay trucos para saber esto (os lo contaré más adelante)  

Lo segundo y super importante es el tónico. El tónico rebaja el ph de nuestra piel, tonifica y "cierra los poros" preparándola al máximo para aprovechar mejor los nutrientes y principios activos de nuestros cosméticos. Así que si algun@s no le dabais importancia a este paso o producto... de verdad que se nota muchísimo cuando lo haces. Mi truqui es dármelo sin algodón, me lo echo en la mano directamente y hago como mi marido con el after-shave, plas plas plas plas, jajajja, por toda la cara y cuello. Fijaros en la diferencia, y por Dios !!! Que no lleven alcohol ni aceititos...

Tercero contorno se aplica antes que la hidratante por el hueso que hay debajo del párpado y con mucho cuídado por esa zona.

Y cuarto la hidratante. Se aplica sin pasar por la piel del contorno de los ojos, prohibido !!. Y una buena hidratante libre de aceites y grasas. Realmente estas cremas existen en el mercado "haberlas haylas", cargadas de principio activo y sin los famosos rellenadores (grasas puras). Os habéis dado cuenta que cada vez ofertan los botes más grandes por menos dinero?? Creéis que estamos comprando calidad?? Sabéis lo que cuesta fabricar un producto que vale 3€?? Porque eso es lo que te cuesta en el súper, pero piensa que el beneficio no sólo se queda en el que lo vende... en fin, y luego nos vamos al extremo, la misma calidad y pagamos las firmas...

Por cierto, alguién con piel grasa ha encontrado alguna vez una hidratante que no le de brillos?   

Seguro que la he probado.

La importancia de una piel limpia

   Hay pieles que por genética no requieren de muchos cuidados, es más, algunas pieles por más que lo intentaras permanecen perfectas aunque las maltrates, y de esas he conocido algunas, que por desgracia no es mi caso.

   Bien, para las que no somos tan agraciadas he de decir que todavía hay luz y esperanza. Se pueden conseguir resultados realmente increíbles si damos en el clavo con los productos que necesitamos.

   Yo hablo desde mi experiencia, que con una piel como la mía ha sido muy difícil y me ha costado 18 años encontrar verdaderamente un laboratorio capaz de  calmar mi piel, limpiar en profundidad y borrar resquicios del pasado (algunas producidas por las noches sin dormir y a mi doble y maravillosa maternidad). Sin duda hoy disfruto cuando me miro al espejo que que  "mi cara de perro pachón" se ha esfumado :)

   A lo que vamos, nuestra piel necesita alimentarse (hidratación), oxigenarse y expulsar toxinas.

Pues bien, muchos cosméticos están compuesto de metales pesados, petróleos, vaselinas y con porcentajes de impurezas permitidos por sanidad. Con lo cual, si no tienes una de esas pieles envidiables a prueba de humo, alcohol y maquillajes de todo a cien... Es más que probable que nos salgan espinillas, granitos, arruguitas de expresión y la tez se nos vuelva cetrina y con el paso del tiempo se nos empiece a descolgar. Además los productos que no son de buena calidad agravan el problema.

   Lo primero que hay que hacer para prevenir o reparar los daños, es una limpieza a fondo con un jabón de ph neutro (existen boligrafos que pueden medir mediante una regleta de colores el ph de nuestros jabones) un exfoliante, una mascarilla, tónico, serum, contorno  e hidratante. Si los productos son de calidad el resultado será aún mayor. Cuidado con los "low cost" e incluso con las grandes firmas que lo único que hacen es enseñar resultados irreales cargados de photoshop. Cuánto dinero gastado!!! Argggg!

Así tengo la piel después de muchos años buscando solución.